Egzama: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Egzama: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Egzama, kaşıntı, kızarıklık, kuru lekeler ve enfeksiyona neden olan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Cildinizi iltihaplandırabilen veya tahriş edebilen bir grup rahatsızlık olan bir dermatit türüdür. En yaygın türü atopik dermatit veya atopik egzamadır. "Atopik", astım ve saman nezlesi gibi alerjik rahatsızlıklara yakalanma olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Çoğu insan, tedavi görerek ve tahriş edici maddelerden, temas ettiğinizde cildinizi etkileyebilecek şeylerden kaçınarak semptomlarını yönetebilir. Aşırı kaşıntı, egzama hastalığının en yaygın belirtisidir ve bu kaşımak onu daha da kötüleştirir.

31 milyondan fazla Amerikalıda egzama var. Semptomların en kötü olduğu dönemlere "alevlenmeler" denir. Bunlar günler hatta haftalar sürebilir.

Egzama Belirtileri

Egzama herkeste farklı görünür. Ve alevlenmeleriniz her zaman aynı bölgede olmayacaktır.

Egzama döküntüsünün nasıl görüneceği cildinizin rengine bağlı olarak değişecektir. (Fotoğraf: Moment / Getty Images, SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Source)

Egzama cildinizin hangi bölümünü etkilerse etkilesin, neredeyse her zaman kaşıntılıdır. Kaşıntı bazen döküntüden önce başlar. Cildinizde ayrıca şunlar olabilir:

·         Kırmızılık

·         Kuruluk ve çatlama

·         Şişlik

·         Kalınlaşma ve pullanma

·         Akıntı

·         Kabuklanma

Egzama döküntüsü

Egzamanın ilk belirtilerinden biri, farklı kişilerde farklı görünen bir döküntüdür. Daha koyu tenli kişilerde döküntü mor, kahverengi veya gri olabilir. Açık ten renginiz varsa döküntü pembe, kırmızı veya mor görünebilir.

Bebeklerde semptomlar

Bebeklerde kaşıntılı döküntü, çoğunlukla yüz ve saç derisinde akan, kabuklanan bir duruma yol açabilir. Ayrıca kollarında, bacaklarında, sırtlarında ve göğüslerinde de görülebilir. Yenidoğan bebekler doğumdan sonraki ilk birkaç hafta veya ay içinde semptomlar gösterebilir.

Çocuklarda belirtiler

Çocuklar ve gençlerde genellikle dirseklerinin kıvrımlarında, dizlerinin arkasında veya boyunlarında, bileklerinde veya ayak bileklerinde döküntü olur. Döküntü pullu ve kuru hale gelir.

Yetişkinlerde semptomlar

Döküntüler genellikle yüzünüzde, dizlerinizin arkasında, bileklerinizde, ellerinizde veya ayaklarınızda görülür.

Cildiniz muhtemelen çok kuru, kalın veya pullu olacaktır. Açık tenli kişilerde, bu bölgeler başlangıçta kırmızımsı görünebilir ve sonra kahverengiye dönebilir. Daha koyu tenli kişilerde, egzama cilt pigmentlerini etkileyebilir ve etkilenen bölgeyi daha açık veya daha koyu hale getirebilir.

Erken evrelerde kırmızı yerine pembe, kahverengi veya mor görünebilir. Bazı renkli insanlarda egzama, tüylerin diken diken olmasına benzeyen küçük şişlikler olarak görünebilir. Kaşıntı daha kötü olabilir ve cilt kuruluğu daha olasıdır. Siyahi bireylerin gözlerinin etrafında koyu halkalar olma eğilimi vardır.

Alevlenmeler bazen birkaç gün veya hafta sürebilir.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?

Belirtilerinizi bir şeyler yapıyorsanız ve aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin:

• Ateş, kızarıklık, sıcaklık, irin veya kabarcıklar gibi enfeksiyon belirtileri
• Egzamanız aniden değişir veya kötüleşirse
• Tedaviler işe yaramıyor ise.

Egzama Çeşitleri

Egzama şu rahatsızlıkları içerir:

Atopik dermatit

İnsanlar "egzama" derken genellikle bunu kastediyorlar. Bu en yaygın formdur ve Amerikalı yetişkinlerin %7'sinden fazlasını etkiler. Astım ve saman nezlesi gibi diğer alerjik bozukluklar da bunu tetikleyebilir. Genellikle çocuklukta başlar.

Kontakt dermatit

Neredeyse herkes hayatının bir noktasında bunu yaşar. Cildiniz kızarıklığa neden olan bir şeyle temas ettiğinde olur. Tetikleyici tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olabilir. Tetikleyiciler her kişi için benzersizdir ve kontakt dermatit türüne bağlı olarak değişir. Kontakt dermatitin iki ana türü vardır:

• Tahriş edici dermatit daha yaygın bir türdür ve atopik dermatiti olan kişilerle daha yakından ilişkilidir. Tetikleyiciler arasında cilt bakım ürünleri, sabunlar ve deterjanlar, nikelden yapılmış mücevherler ve çözücüler ve çimento gibi endüstriyel kimyasallar yer alabilir.
• Alerjik dermatit, cildiniz alerjiniz olan bir şeyle temas ettiğinde alevlenir. Yaygın alerjenler arasında zehirli sarmaşık, nikel ve diğer metaller, kokular ve kokulu güzellik ürünleri, kauçuk, lateks ve koruyucu madde timerosal bulunur. Bazı kişilerde reaksiyona neden olmak için güneş ışığı gerekir.

Dishidrotik egzema

Bu, daha az yaygın ancak daha zorlu bir egzama türüdür. Ellerin avuç içlerinde, ayak tabanlarında ve parmakların yanlarında küçük kabarcıkların oluşmasına neden olur. Ter veya metaller gibi tahriş edici maddeler bunu tetikleyebilir.

Nörodermatit

Bu egzama türü genellikle boynunuzun, kolunuzun veya bacağınızın arkasında sadece bir veya iki yoğun kaşıntılı lekeye neden olma eğilimindedir. Risk faktörleri arasında atopik veya kontakt dermatit gibi başka bir egzama türü veya sadece çok kuru cilt bulunur. Anksiyete bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi bazı ruh sağlığı sorunları da bunu tetikleyebilir. 

Numuler egzama

Bu madeni para şeklindeki egzama genellikle yanık veya böcek ısırığı gibi bir cilt yaralanmasından sonra ortaya çıkar. Sizde veya aile üyelerinizde atopik dermatit, alerji veya astım varsa, numuler egzama olma olasılığınız daha yüksektir.

Seboreik dermatit

Bu, vücudunuzun çok sayıda yağ bezinin bulunduğu bölgelerinde gerçekleşir. Saç derinizde olduğunda buna kepek denir. Sedef hastalığı, akne ve rosacea gibi diğer bazı cilt rahatsızlıklarıyla ve çeşitli diğer hastalıklarla ortak bir bağlantıya sahiptir.

Staz dermatiti

Bu tür, genellikle alt bacaklarında zayıf kan akışı olan kişilerde görülür. Diğer bazı egzama türlerinin aksine, bu plaklar anormal genlere sahip olduğunuz anlamına gelmez. Aşırı kilolu olmak veya yeterli fiziksel aktivite yapmamak gibi bazı yaşam tarzı alışkanlıkları da riski artırır.

Egzama Nedenleri

Uzmanlar egzamaya tam olarak neyin sebep olduğundan emin değiller. Bunu daha olası hale getirebilecek şeyler şunlardır:

• Tahriş edici bir şeye karşı bağışıklık tepkisi
• Cildinizin bariyerinde nemin dışarı çıkmasına ve mikropların içeri girmesine izin veren sorunlar
• Ailede başka alerji veya astım öyküsü

Egzama bulaşıcı mıdır?

Hayır. Egzamayı başkasından kapamazsınız veya başkalarına bulaştıramazsınız.

Egzama risk faktörleri

Stres ve genler egzama için en yaygın risk faktörleri arasındadır. Ancak daha fazlası da vardır, bunlara şunlar dahildir:

• Çok kuru cilde sahip olmak
• Belirli alerjenler içeren saç bakım veya cilt ürünleri kullanmak
• Yiyecek alerjisi
• Soğuk, nemli bölgelerde veya bataklık, sıcak bölgelerde yaşamak
• Ailenizde egzama hastası olan biri varsa

Yaşınız egzama olup olmayacağınızı etkileyebilir:

• Egzama çoğunlukla 5 yaşına gelmeden önce ortaya çıkar. Çoğu çocuk egzamadan kurtulur.
• Eğer yetişkinlikte egzama hastası olursanız, 20'li yaşlarda veya 50 yaşın üzerinde egzamaya yakalanma olasılığınız daha yüksektir.
• Atopik dermatit çocuklarda daha sık görülürken, numuler egzama gibi formlar yetişkinlerde daha tipiktir.

Egzama Alevlenmeleri

Bağışıklık sisteminiz vücudun içinde veya dışında gerçekleşen olağandışı bir şeye tepki verdiğinde, iltihaplanmaya neden olur. İltihaplanma, egzama'nın kaşıntılı, ağrılı semptomlarına neden olur. Farklı insanlar farklı maddelere, deneyimlere ve tetikleyicilere tepki verir. Bazı insanlar birden fazla şeye tepki verebilir.

Egzama alevlenmelerine ne sebep olur?

Birçok nedeni vardır ve her kişi için farklıdır. Bunlar aşağıdakilerden bir veya daha fazlasını içerebilir:

• Genler ve aile geçmişi
• Aşırı tepki veren bağışıklık sistemi
• Aşırı kuru cilt
• Stres
• Çevre — farklı çiçek açan bitkilerden gelen polenler, soğuk ve nemli veya sıcak ve nemli hava
• Alerjenler — belirli ev veya bakım ürünleri ve yiyeceklerdeki gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilecek maddeler

Son araştırmalar, fabrikaların, ana yolların veya orman yangınlarının yakınında yaşamanın egzama geliştirme riskini artırabileceğini öne sürüyor. Boya, plastik ve sigara dumanı gibi ev malzemelerine veya naylon ve polyester gibi sentetik kumaşlara maruz kalmak da buna neden olabilir.

Egzama tetikleyicileri

Bazı kişilerde alevlenmeler belirli şeylere tepki olarak ortaya çıkar, örneğin:

• Polen
• Kaba veya sert kumaşlar veya giysiler (yün gibi)
• Çok sıcak veya çok soğuk hissetmek
• Sabun veya deterjan gibi ev ürünleri
• Hayvan kılı veya kürkünden kaynaklanan kepek
• Toz akarları veya küf
• Enfeksiyonlar veya soğuk algınlığı (cilt enfeksiyonları dahil)
• Stres
• Isı ve ter
• Soğuk ve kuru hava
• Kokular veya tütün dumanı
• Tahriş edici kimyasallar
• Bazı yiyecekler (yer fıstığı, süt ürünleri ve yumurta dahil)

Egzama alevlenmesinin önlenmesi

Birkaç ipucu salgınları önlemenize veya kötüleşmesini önlemenize yardımcı olabilir:

• Cildinizi sık sık nemlendirin.
• Ani sıcaklık ve nem değişikliklerinden kaçının.
• Terlememeye çalışın. Serin kalmak ve evinizi konforlu tutmak kaşıntıyı azaltabilir.
• Stresi yönetin ve kendinize rahatlamak için zaman ayırın.
• Düzenli egzersiz yapın . Stresi kontrol etmeye ve dolaşımı artırmaya yardımcı olabilir.
• Yün gibi kaşındıran malzemelerden kaçının.
• Sert sabunlar, deterjanlar ve çözücüler kullanmayın.
• Semptomları tetikleyebilecek yiyeceklere dikkat edin ve bunlardan uzak durmaya çalışın.
• En çok vakit geçirdiğiniz odalarda nemlendirici kullanın.
• Bebeğinizin aile geçmişi nedeniyle egzama olma olasılığı daha yüksekse, onu yaşamının ilk 3 ayında veya mümkünse daha uzun süre sadece anne sütüyle beslemek en iyisidir. Doktorlar, bebeğinizi katı gıdalara alıştırırken en az 6 aya kadar (tercihen 1 yıl) anne sütüne devam etmenizi önerir. Bebekler ayrıca evcil hayvan kılı, akarlar ve küfler gibi potansiyel alerjenlerden korunmalıdır.

Egzama ve ruh sağlığı

Egzama ve duygu arasında güçlü bir bağ vardır. Stres, kaygı ve depresyon egzamaya neden olmasa da, iltihaplanmayı da içeren fiziksel bir reaksiyonu tetikleyebilir. Bu, alevlenmeleri daha da kötüleştirebilir.

Egzama olmak, ruh sağlığı sorunları yaşama olasılığınızı artırabilir. Bir çalışma, egzama olan yetişkinlerin %30'undan fazlasında depresyon, anksiyete veya her ikisinin de teşhisinin olduğunu buldu. Bu rahatsızlığa sahip çocukların, olmayanlara göre anksiyete, depresyon veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olma olasılığı iki ila altı kat daha fazladır. Astım gibi başka atopik rahatsızlıkları varsa, riskleri artar.

Egzama hastalığınız olduğunda zihinsel sağlığınızı yönetmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Meditasyon, dışarıda vakit geçirmek ve egzersiz yapmak stresle başa çıkmanıza ve daha sakin hissetmenize yardımcı olabilecek bazı şeylerdir.

2 hafta veya daha uzun süredir depresyon belirtileri gösteriyorsanız, hemen doktorunuzla görüşün. Bir destek grubuna katılmanızı veya bir ruh sağlığı uzmanıyla terapiye başlamanızı önerebilirler. 

Egzama Tanısı

Hiçbir test egzamayı tespit edemez. Doktorunuz muhtemelen cildinize bakarak ve birkaç soru sorarak teşhis koyacaktır.

Egzama hastası olan birçok kişide alerjiler de bulunduğundan, doktorunuz tahriş edici maddeleri veya tetikleyicileri aramak için bazı alerji testleri isteyebilir. Egzama hastası çocukların alerji testlerine tabi tutulma olasılığı özellikle yüksektir.

Doktorunuz size egzama teşhisi koyarsa, ona şunları sormak isteyebilirsiniz:

• Cildime nem katmanın en iyi yolu nedir? Reçetesiz satılan ürünleri kullanabilir miyim yoksa bir şey reçete etmeniz mi gerekiyor?
• Özel sabunlar, losyonlar ve çamaşır deterjanı satın almam gerekir mi? Kokusuz veya hassas cilt ürünleri yardımcı olur mu?
• Alevlenmeleri uzak tutmak için kaçınmam gereken yiyecekler var mı?
• Giymemem gereken kumaşlar var mı? Hangi kumaşları giymeliyim?
• Evcil hayvanlar semptomları kötüleştirir mi?
• Terleme durumu daha da kötüleştiriyorsa yine de egzersiz yapabilir miyim?
• Belirtilerim düzelmezse veya cildimi kaşıdığım için enfeksiyon kaparsam ne yapmalıyım?
• Stres alevlenmelere yol açar mı?
• Uzun süre semptomsuz kalmak yaygın mıdır?
• Tekrar alevlenme yaşama ihtimalimi azaltmak için cildimi tedavi edebileceğim yollar var mı?

Sedef hastalığı ve egzama

İkisi arasındaki farkı söylemek zor olabilir. Sedef hastalığı ve egzama aynı görünür ve benzer semptomlara sahiptir. Her ikisi de eller veya kafa derisi gibi aynı yerlerde görülen bir kızarıklığa neden olabilir. Her iki durum da bulaşıcı değildir, ancak her iki kızarıklık türü de enfekte olabilir.

Sedef hastalığı bir otoimmün hastalıktır. Bu, kişinin bağışıklık sisteminin düzgün çalışmadığı ve cilt hücrelerinin çok hızlı büyüdüğü anlamına gelir. Bu hücreler cildin üstünde beyaz, pullu bir yama olarak görünür. Risk faktörleri arasında kişinin genleri (aile geçmişi) veya çevredeki bir şeye maruz kalma — veya her ikisi de olabilir.

Bunları nasıl ayırt edebilirsiniz? Dermatoloğunuzun tanı koyarken dikkate alacağı birkaç şey şunlardır:

Kaşıntı. Sedef hastalığı daha hafif kaşıntıya ve bazen yanma hissine neden olur. Egzama o kadar çok kaşınır ki bazı kişiler kanayana kadar kaşır.

Konum. Her ikisi de vücudunuzun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak belirli bölgelerde gelişme eğilimindedirler. Sedef hastalığı genellikle kafa derisinde, dirseklerde, dizlerde, kalçalarda ve yüzde görülür. Egzama genellikle dizlerin arkasında veya dirseklerin iç kısmında görülür.

Yaş. Her ikisi de her yaşta ortaya çıkabilir, ancak egzama çocukları daha sık etkiler.

Güneşe maruz kalma. Güneş ışığı, anormal hücre büyümesini yavaşlattığı için sedef hastalığı için bir tedavidir. (Çok fazla güneş semptomları tetikleyebilir, bu nedenle dermatoloğunuz alevlenmeleri önlemek için güneşe maruz kalmanın ideal süresini önerecektir.) Egzama hastaları, terleme alevlenmelere yol açabileceği için ısıya karşı daha hassas olma eğilimindedir.

Egzama Tedavisi

Egzama tedavisi, enfeksiyona yol açabilen kaşıntıyı hafifletmeyi ve önlemeyi amaçlar.

İlaçlar

Doktorunuz ayrıca iltihabı hafifletmek için kortikosteroidli kremler ve merhemler de yazabilir. Eğer bölge enfekte olursa, muhtemelen antibiyotiklere ihtiyacınız olacaktır.

Diğer seçenekler arasında katran tedavileri (kaşıntıyı azaltan kimyasallar), fototerapi (ultraviyole ışık kullanımı) ve siklosporin ilacı yer alır.

FDA, hafif ila orta şiddette egzama için topikal immünomodülatörler (TIM'ler) adı verilen iki ilacı onayladı. Elidel krem ​​ve Protopic merhem, alevlenmeleri önlemek için bağışıklık sisteminizin tepkisini değiştirerek çalışır. İltihabı ve kaşıntıyı azaltabilirler.

FDA, kanser riski endişesi nedeniyle doktorları Elidel ve Protopic ile dikkatli olmaları konusunda uyardı. İki ürün de ambalajlarında, doktorları ve hastaları bu potansiyel risklere karşı uyarmak için FDA'nın "kara kutu" uyarısını taşıyor. Uyarı, doktorlara, yetişkinlerde ve 2 yaşından büyük çocuklarda diğer egzama tedavileri başarısız olduktan sonra sadece kısa bir süre için Elidel ve Protopic reçete etmelerini tavsiye ediyor. 2 yaşından küçük çocuklarda kullanılmamalıdır.

Dupilumab (Dupixent) adlı biyolojik bir ilaç, orta ila şiddetli egzama için FDA onayına sahiptir. Belirli proteinlerin hücrelerinizdeki reseptörlere bağlanmasını engeller. Bu, bağışıklık sisteminizin aşırı tepki vermesini önleyerek iltihabı hafifletir veya önler. Tralokinumab (Adbry) bir diğer enjekte edilebilir biyolojik ilaçtır.

Egzama için diğer ilaç seçenekleri şunlardır:

• Azatioprin (Azasan)
• Metotreksat
• Mikofenolat mofetil (CellCept)
• Fosfodiesteraz inhibitörleri (Eucrisa merhem)
• Ruxolitinib (Opzelura krem)
• Upadacitinib (Rinvoq)

Egzama kremi

Bazı nemlendirici kremler egzamaya yatkın ciltleri tedavi etmede etkili değildir. Bazıları alevlenmelere bile neden olabilir. Cildinizi korumak ve nemlendirmek için, kokusuz ve boyasız kremler arayın. Narenciye özütü ve lidokain (anestol-lokalen) gibi içeriklerden kaçının. En iyi kremler, daha fazla yağ içerdikleri için "yağlı" hissettirenlerdir, bu da nemi içeride ve tahriş edicileri dışarıda tutar.

Egzama losyonu

Losyonlar kremlerden daha fazla su içerir. Bazıları tahriş edici veya kaşıntılı cildi yakabilen koruyucu maddeler içerir. Tıpkı kremler gibi, sorunlu içeriklerden arındırılmış losyonlar en güvenli ve en az tahriş edici olanlardır. Yulaf veya shea yağı, aloe, gliserin, hyaluronik asit, petrolatum, E vitamini, nemlendiriciler ve niasinamid gibi içerikleri arayın. Hipoalerjenik ürünler iyi bir seçimdir.

Alternatif tedaviler

Kendi kendine hipnoz, meditasyon ve biyolojik geri bildirim terapisinin hepsinin egzama semptomlarını hafiflettiği gösterilmiştir. Ayrıca bir terapiste görünmek isteyebilirsiniz. Cilt sorunlarınıza katkıda bulunabilecek alışkanlıklarınızı veya olumsuz düşünce kalıplarınızı değiştirmenize yardımcı olabilirler.

Diğer alternatif tedaviler arasında D vitamini almak ve pirinç kepeği suyunu cilde uygulamak yer alır. Geleneksel olmayan yaklaşımlar tahrişe neden olabileceğinden, bunları önce doktorunuzla görüştüğünüzden emin olun.

Bebek egzama tedavisi

Hafif bir temizleyici ve ılık suyla günlük banyo yapmak önemlidir. Bebeğinizi tamamen duruladığınızdan, kuruladığınızdan ve cilt hala nemliyken kokusuz bir nemlendirici losyon veya krem ​​uyguladığınızdan emin olun. Günde en az iki kez nemlendirin (ürünleri önce küçük bir cilt bölgesinde test edin). Kaşındıran kumaşlardan ve aşırı sıcaklıklardan kaçının. Kaşınmayı önlemek için bebeğinizin tırnaklarını kesin veya pamuklu eldivenler takın.

Bebeğinizin döküntüsü mor, kabuklu, sulu veya kabarcıklıysa ya da bebeğinizde hem döküntü hem de ateş varsa doktorunuza başvurun.

Egzama Komplikasyonları

Egzama, kaşınma veya çatlama nedeniyle cilt enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu, cildinizin bakterilere ve diğer mikroplara karşı bariyerini parçalayabilir. Egzama ile ilgili komplikasyonlar, aşağıdakilerin bazılarını veya tamamını içerebilir:

• Astım veya saman nezlesi. Bunlardan herhangi biri tanıdan önce veya sonra ortaya çıkabilir.
• Gıda alerjileri. Bunlar kurdeşene neden olabilir.
• Daha koyu veya daha açık cilt bölgeleri. Bu, daha koyu cilt rengine sahip kişilerde daha yaygındır.
• Cilt enfeksiyonları. Cilt enfeksiyonu geçirirseniz , bu durum hayatı tehdit edici olabilir. Bu nedenle, bunlara dikkat edin ve hemen doktorunuza bildirin.
• Uyku sorunları. Egzama kaşıntıya neden olduğundan bunlara sebep olabilir.

Egzama ile Yaşamak

Egzama birçok komplikasyona yol açabilir, ancak bu rahatsızlığa sahipseniz günlük hayatınızı ve rutininizi yönetmenin yolları vardır. Bu ipuçları alevlenmeleri önlemenize ve maliyetleri azaltmanıza yardımcı olabilir.

Egzama diyeti

Egzama, yiyeceklerdeki alerjenlerle bağlantılı olduğundan, egzamanız varsa uymanız gereken belirli bir diyet yoktur. Ancak alerjik reaksiyona yol açma olasılığı daha düşük olan iltihap önleyici yiyeceklere odaklanmak iyidir. Genellikle iltihaplı olabilen yiyecekler şunlardır:

• kırmızı et
• İşlenmiş etler (sosisli sandviçler, pastırma)
• Kızarmış yiyecekler
• İlave şeker içeren yiyecek ve içecekler
• Trans yağ
• Rafine karbonhidratlar (beyaz ekmek, hamur işleri)
• Kurabiye, cips ve kraker gibi atıştırmalık yiyecekler

Ayrıca alerjilerin son derece bireysel olduğunu da aklınızda bulundurmanız önemlidir. Belirli alerji tetikleyicilerinizi öğrenmeniz zaman alabilir. Süt ürünleri gibi bazı yiyecekler, alerjiniz olmasa bile iltihaplanmaya neden olabilir ve bunları rahatsız edici semptomlar olmadan yiyebilirsiniz. Zamanla, paleo, Akdeniz, glütensiz veya başka bir şey olsun, sizin için doğru diyeti bulabilirsiniz.

Bol su içmek de önemlidir. Su, cildinizin kurumasını ve alevlenmelere neden olmasını önlemeye yardımcı olur. 

Egzama ve egzersiz

Bazı çalışmalar kilo kaybının egzama semptomlarının azalmasına katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Fiziksel aktivite ve egzersizden kaynaklanan terleme alevlenmelere neden olabileceğinden, düşük etkili egzersizler ve kuvvet antrenmanları yapmayı deneyin. Egzersizlerden önce ve sonra nemlendirmeye ek olarak, şunlardan emin olun:

• Bol su tüketin.
• Sıcak havalardan kaçının.
• Sentetik kumaşlar yerine pamuklu spor kıyafetleri giyin ve dar kıyafetler yerine bol giysiler tercih edin.
• Egzersizden sonra ılık veya soğuk duş alın.

Evde yapılan ilaçlar

Semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek evde yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

Nemlendiriciler. Cildiniz kuru ve kaşıntılı olduğundan, doktorunuz onu nemli tutmak için losyonlar ve kremler önerecektir. Kremler ve merhemler iltihabı hafifletir ve iyileşmesine yardımcı olmak için cildinize su geri verir. Bunları günde birkaç kez, banyo veya duştan hemen sonra da dahil olmak üzere uygulayın. Vazelin ve mineral yağ, cildiniz üzerinde kalın bir bariyer oluşturdukları için iyi çalışır.

Gliserin, laktik asit ve üre içeren ürünler de cildinize su çekmeye yardımcı oldukları için yardımcı olabilir. Cildiniz nemliyken, örneğin banyodan sonra, nemi tutmaya yardımcı olmak için bunları kullanacaksınız.

Hidrokortizon kremleri ve antihistaminikler. Hidrokortizon kremi ve antihistaminikler gibi reçetesiz satılan ürünler de yardımcı olabilir. Hidrokortizon, kızarıklığı, kaşıntıyı ve şişliği uzak tutmaya yardımcı olan bir steroiddir. Mağazadan düşük etkili kremler ve losyonlar satın alabilirsiniz. Bunlar işe yaramazsa, doktorunuz daha güçlü bir şey reçete edebilir.

Hidrokortizonu vücudunuzun çoğu bölgesine günde dört defaya kadar 7 güne kadar güvenle uygulayabilirsiniz - hamile veya emziren olmadığınız sürece. Gözlerinizden ve özel bölgelerinizden uzak tutun.

Bazı kişilerde hidrokortizona karşı şiddetli reaksiyonlar görülür. Nefes almada veya yutmada zorluk çekiyorsanız veya kullandıktan sonra ciltte kızarıklık fark ederseniz 112'yi arayın.

Reçetesiz satılan alerji ilaçları egzama nedeniyle oluşan kaşıntılı cilt için iyi çalışmayabilir. Ancak uykuya neden olduğu bilinen antihistaminikler yatmadan önce alındığında uyumanıza yardımcı olabilir.

Kolloidal yulaf ezmesi. Bu ince öğütülmüş yulaf ezmesini ılık bir banyoya ekleyin. Cildinizin nemli kalmasını sağlayan ve tahriş edici maddeleri engellemeye yardımcı olan nemi hapseden nişastalar içerir.

Islak sargılar. Egzamanız alevlendiğinde, biraz gazlı bez, bandaj veya yumuşak giysi parçalarını soğuk suya batırın ve cildinize koyun. Serinlik kaşıntıyı hafifletecek ve nem kremlerin veya losyonların daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır. Bölgeyi dikkatlice kuru bir tabaka (pijama gibi) ile örtün ve birkaç saat veya gece boyunca yerinde bırakın.

Islak sargı terapisini ne sıklıkla kullanabileceğinizi öğrenmek için doktorunuzla görüşün. Çok fazla yaparsanız cildinizde enfeksiyona neden olabilir.

Kara Merhem (Kömür katranı): İnsanlar bu ürünü egzama ve diğer cilt sorunlarını tedavi etmek için 2.000 yıldan uzun süredir kullanıyor. Dağınık olmasına ve birçok insan güçlü kokusundan hoşlanmamasına rağmen cildinizi yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Kalamin losyonu. Buzdolabına koyulabilir ve kaşıntıyı hızla gidermeye yardımcı olur.

Rahatlama teknikleri. Stres ve cildiniz arasında güçlü bir bağ vardır. Ayrıca, duygularınız yükseldiğinde daha fazla kaşınmanız muhtemeldir.

Bir nemlendirici kullanın. Sıcak, kuru iç mekan havası kaşıntıyı ve pullanmayı kötüleştirebilir. Bir ev nemlendiricisi evinizin içindeki havaya nem katacaktır.

Egzama yönetimi

Egzamanın ana belirtisi olan kaşıntıyı hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Şunları yapabilirsiniz:

• Kaşınan bölgeye soğuk kompres uygulayın.
• Kaşınan deriyi hafifçe okşayın. Kaşımayın.
• Elma sirkesi banyosu yapın.
• Giysilerinizin yumuşak ve nefes alabilen yapıda olmasına dikkat edin.
• Çim veya halı gibi sert şeylerin üzerine oturmaktan kaçının.
• Gün içinde seramid içeren bir ürünle nemlendirin.

Egzama Prognozu

Uzmanlar egzamanın kesin nedenlerinden emin olmadıkları için semptomları tedavi etmek ve alevlenmelerin tetikleyicilerini azaltmak en iyisidir. Doktorunuz veya dermatoloğunuzla egzamanızın temel nedeninin ne olabileceği ve bunu en iyi şekilde nasıl yönetebileceğiniz hakkında konuşun. Tedaviler genellikle ilaç ve ev yapımı ilaçların bir karışımını içerir.

Egzama tedavi edilebilir mi?

Şu anda egzama için bir tedavi yoktur. Ancak ilaçlar, merhemler, reçetesiz satılan ilaçlar ve ev ilaçları gibi doğru tedavilerle semptomları kontrol edebilir ve yönetebilirsiniz.

Egzama ile neler beklenebilir?

Çocukların neredeyse %50'si büyüdüklerinde ve ergenliğe ulaştıklarında egzamalarından kurtulurlar. Diğerleri içinse bu durum ömür boyu sürebilir. Egzamanız varsa, bunu tedavi etmenin yolları vardır ancak sizin için doğru tedaviyi bulmak biraz zaman alabilir. Alevlenmelerin sadece birkaç gün sürdüğü zamanlar ve haftalarca sürdüğü zamanlar olacaktır. Ayrıca alevlenme yaşamadığınız uzun dönemler de olabilir. Bunun egzamanın geçtiği anlamına gelmediğini unutmayın. Stres gibi iltihaplı yiyeceklerden ve tetikleyicilerden uzak durun.

Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürerek egzamanızı yönetebilirsiniz. Stres, sert sabunlar ve sert veya kaşıntılı giysiler gibi tetikleyicilerden kaçının. Cildinizi iyi nemlendirin. Bu, alevlenmeleri önlemenize ve kaşıntıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Egzamanızın kötüleştiğini düşünüyorsanız, hemen doktorunuza veya dermatoloğunuza bildirin.

Egzama SSS

Egzama geçer mi?

Tedavisi yok. Geçip tekrar gelebilir. Ancak tedaviler semptomları azaltmada çok etkilidir.

Egzamam neden alevleniyor?

Farklı insanlar farklı maddelere, deneyimlere ve diğer tetikleyicilere tepki verir. Bazı insanlar birden fazla şeye tepki verir.

Egzama nasıl yatıştırılır?

• Kaşınan bölgeye soğuk kompres uygulayın.
• Kaşınan deriyi hafifçe okşayın. Kaşımayın.
• Elma sirkesi banyosu yapın.
• Giysilerinizin yumuşak ve nefes alabilen yapıda olmasına dikkat edin.
• Çim veya halı gibi sert şeylerin üzerine oturmaktan kaçının.
• Gün içinde seramid içeren bir ürünle nemlendirin.

Egzama kalıcı olarak tedavi edilebilir mi?

Kesin bir tedavisi yoktur, ancak alevlenmeleri yatıştırabilecek tedaviler mevcuttur.

Egzama ile sedef hastalığı arasındaki fark nedir?

Benzer semptomları ve risk faktörleri vardır, ancak sedef hastalığı bir otoimmün hastalıktır. Sedef hastalığından kaynaklanan kaşıntı egzamadan kaynaklanan kaşıntıdan daha hafiftir. Sedef hastalığı genellikle kafa derisi, dirsekler, dizler, kalçalar ve yüzde bulunurken, egzama genellikle dizlerin arkasında veya dirseklerin iç kısmında görülür. Daha fazla çocukta egzama vardır. Güneş ışığı sedef hastalığına iyi gelir ancak egzamayı tahriş edebilir.

 Kaynak:https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/atopic-dermatitis-eczema